אחד הכלים העוצמתיים ביותר בהם אני נעזרת בטיפול, גם להתגברות על סימפטומים אקוטיים וגם לתמיכה בהתמודדויות השונות של הגוף הוא רפואת הצמחים.
כשבוחרים את צמחי המרפא המתאימים בטיפול הם יכולים לקדם את הטיפול באופן משמעותי.
עבורי צמחי המרפא הם חברים שתמיד נמצאים כאן עבורי, משמחים, תומכים, דוחפים, עוזרים לי להתגבר על המהמורות בדרך.
השימוש בצמחי מרפא גדל בצורה מרשימה בארץ ובעולם, הביקוש ההולך וגובר לתחליפים טבעיים לתרופות המערביות לשם טיפול ללא תופעות לוואי ולעיתים קרובות אף יעיל יותר, גרם לרפואת צמחי המרפא להתפתח ולהפוך לתחום מוביל המתבסס הן על מחקרים מודרניים והן על ידע מסורתי.
פסיכותרפיה גופנית
פסיכותרפיה - ביטוי ביוונית קדומה אשר משמעו: "לרפא את הנפש".
זהו מונח כללי לטיפול רגשי, בד"כ על ידי שיחה.
אני אוהבת את ההגדרה של פסיכותרפיה כמערכת יחסים מרפאת. טיפול הוא קודם כל מערכת יחסים הנרקמת בין המטפל.ת למטופל.ת.
פסיכותרפיה גופנית היא גישה המשלבת את השיח והתקשורת מילולית, עם התייחסות גם לפן הגופני.
היא מאפשרת לעשות שינוי בצורה מהירה ויעילה יותר, כי במקום בו נגמרות המילים, החזרה לגוף תיתן את התשובה.
הגוף שלנו מהווה מקור מידע חשוב על מצבנו דרך שפת הגוף, הסימפטומים הגופניים והאוירה הרגשית הנוצרת סביבנו. להמשך קריאהעל פסיכותרפיה גופנית
בשנים האחרונות הצטברו עדויות מחקריות אשר מצביעות על יעילות הטיפול באמצעות פסיכותרפיה גופנית במגוון קשיים רגשיים שביניהם דיכאון, חרדה, דימוי עצמי נמוך, הפרעות אכילה ועוד.
בטיפול אנחנו מנסות יחד להבין את המקור לקשיים ואת הדרך לריפוי. לאט לאט נכנסים פנימה.
טיפול הוא מסע מרתק, מאתגר, אך כל כך מתגמל, בחיפוש אחר איכות חיים טובה יותר,
היכולת ליצור קשר בטוח ומשמעותי עם אחרים, לבטא צרכים ורגשות פנימיים,
להרגיש אהובה ומוערכת כפי שאני.
הטיפול שלי הוא ע"י שיחות, בהתייחסות אל הנפש אך גם אל הגוף. לימוד והבנה כי הגוף שלי הוא מקור העוצמה והבטחון שלי, חיבור לגוף הוא חיבור לאינטואיציה.
אני משתמשת בטכניקות מעולם המיינדפולנס, הדמיון המודרך ובפורמולות צמחי מרפא מותאמות אישית.
